Psihoterapija (izvorno grško: zdravljenje duše) je zdravljenje, ki se odvija s pomočjo pogovora. Je proces, ki človeku pomaga pri prepoznavanju svojega nezavednega, pri spreminjanju odnosa do samega sebe in lastnih čustvenih, miselnih in vedenjskih vzorcev ter posledično pri premagovanju težkih življenjskih situacij in iskanju svojih poti.
Psihoterapija temelji na zdravilnem, varnem odnosu, ki ga razvijeta terapevt in klient. Cilj psihoterapije ni le zmanjšanje simptomov, temveč predvsem boljša kakovost klientovega življenja. Je osebni proces samospoznavanja, rasti in zdravljenja.
Psihoterapija je v pomoč pri procesu spoznavanja sebe, osebnostnega razvoja ter doseganju učinkovite in trajne osebne spremembe. Primerna je za vsakogar, ki si želi bolje razumeti sebe in druge, izboljšati počutje in tudi za tiste, ki se ne soočajo s posebnimi težavami, bi si pa želeli izboljšati kvaliteto svojega življenja.
Toplo vabljeni na uvodno srečanje, na katerem se bolje spoznava. Pogovoriva se o vaših težavah, o vaših pričakovanjih in (uresničljivih) ciljih ter o samem poteku psihoterapije. Postaviva začetni okvir psihoterapevtske obravnave, pogovoriva se o rednem terminu, o dolžini in frekvenci srečanj.
Podpiram vas pri soočanju z aktualnimi težkimi življenjskimi situacijami, “tukaj in zdaj”. Prilagodiva cilje in metode dela za stabilizacijo, pomagam vam, da se učiva obvladovanja simptomov, pomirjanja, novih pogledov in tehnik spoprijemanja s težavami. Na prvem mestu je vedno ustvarjanje varnega okolja, kjer se boste lahko počutili slišani, sprejeti, varni in pomirjeni. Osredotočava se na realne težave vsakodnevnega življenja, na spodbujanje fizične, psihične in socialne aktivacije, na prilagoditev aktualnim življenjskim okoliščinam.
Psihoanaliza omogoča poglobljeno razumevanje vzrokov za težave in ne zgolj odpravo simptomov. Osredotoča se na odkrivanje in razumevanje nezavednih vzorcev in motivov, ki so lahko korenine naših težav.
Ozaveščanje nezavednega (tudi s pomočjo sanj, prostih asociacij, metafor, kreativnih medijev …) omogoča boljše poznavanja lastnega notranjega sveta, posledica tega pa so globinske in trajne odnosne, čustvene, miselne in vedenjske spremembe. Posamezniku se postopoma in v njegovem lastnem ritmu lahko razkriva globlji vpogled v njegove sedanje in pretekle odnose.